Nadchodząca jesień, nierozerwalnie kojarzy nam się z pysznymi owocami i warzywami. Jakie specjały możesz z nich przygotować dla swoich najbliższych oraz w jakich źródłach szukać kulinarnych sugestii?

Na styku lata i jesieni w polskich zieleniakach dominują pyszne jabłuszka, gruszki, śliwki, jeżyny, borówki amerykańskie, morele i aronie. Te smakowite oraz pożywne owoce możesz chrupać zaraz po umyciu, dodawać do sałatek lub do własnych ciastek. Przepisy na ciasta znajdziesz nie tylko w kobiecych tygodnikach, ale również w sieci. Blogi, fora i portale przepełnione są różnorodnymi przepisami, redagowanymi przez użytkowniczki. W internetowej wyszukiwarce najlepiej wklepać wyrażenie „przepisy na ciasta”, żeby natknąć się na setki rekomendowanych propozycji.

Owocowe słodkości to znakomita sugestia na coś słodkiego po rodzinnym obiedzie, ale także pyszny dodatek do kawy podczas spotkania z koleżankami- sprawdź na tej stronie. Nic tak jak domowe ciasto nie ociepla atmosfery w mieszkaniu, zwłaszcza w pierwsze chłodne dni. Warto też mieć na uwadze, że owocowe ciasta (zobacz babeczki urodzinowe warszawa) należą do najmniej kalorycznych słodyczy, a jabłka, gruszki i śliwki są skarbnicą cennego błonnika. jesienna pora roku rozpieszcza nas także smacznymi warzywami. Na polskich stołach jesienią królują cukinia, dynie, ogórki, buraki, pomidorki i kapusty. Można je użyć do wyśmienitych zup, kremów i zapiekanek albo jako dodatki do głównego dania. Znakomicie sprawdzą się też w sałatkach.

Są szybkie ibanalne do przygotowania, w dodatku mają mało kalorii i na długo pozostawiają uczucie sytości. Sałatki przeczytasz w księgach kucharskich, prasie oraz w Internecie. Popytaj sąsiadki i koleżanki o sprawdzone receptury, ale nie wahaj się też sama eksperymentować w kuchni. Warto próbować samodzielnie układać przepisy na sałatki. Wybierz najsmaczniejsze warzywa i połącz je w dowolnych proporcjach.

Warzywa i owoce, które królują w naszych sklepach warto użyć nie tylko do chrupania na surowo. Z warzyw możesz przygotować pyszne, sycące i niskokaloryczne sałatki dlacałej rodziny. Z kolei owoce wykorzystaj do domowych wypieków, które pokochają Twoi domownicy. Przepisy na sałatki warto komponować samodzielnie z ulubionych składników, z kolei przepisy na ciasta bez problemu znajdziesz w Internecie, wystarczy tylko odrobinę poszperać.