Co może dać picie zielonej i czerwonej herbaty? Co sprawia, iż są niesamowicie zdrowe?
Posted on 15/02/2023 7:12am
Picie różnego rodzaju herbat jest bardzo zdrowe. Mowa w szczególności o rodzaju herbat zielonym i czerwonym. Dlaczego powinniśmy je pić? Co sprawia, że są tak zbawienne dla naszego organizmu?
Source: pixabay.com
Herbaty zielone mają całe mnóstwo bardzo zdrowych substancji. Zawartość silnych antyoksydantów w takim rodzaju herbaty jest ogromna. Oprócz tego nie można zapomnieć także o teinie, dużej ilości aminokwasów jak i różnych witaminach. Warto zwrócić uwagę na ilość znajdujących się w tej herbacie mikroelementów przykładowo potas, wapń jak i fluor. Tak naprawdę stale znajdowane są nowe właściwości, które posiadają herbaty zielone. podstawową zaletą jest przeciwdziałanie nowotworom. To dzięki przeciwutleniaczom, których ogromna ilość zawarta w herbacie chroni DNA przed działaniem substancji wywołujących raka. Badania pokazały, iż ta herbata może ochraniać przed demencją starczą. Picie kilku filiżanek w ciągu dnia może więc zachować nasz mózg w dobrej kondycji. Oprócz tego, za sprawą sporej ilości teiny, herbata ta pobudza podobnie jak kofeina - pomocne wskazówki .
Istotną informacją dla części osób na pewno będzie to, że zielona herbata jest doskonała na układ krążenia. Powoduje, że w naczyniach krwionośnych nie gromadzą się złogi, przez co przepływ żył poprawia się. Ponadto, zmniejsza ilość wchłanianego cholesterolu. Bez wątpienia zmniejsza możliwość pojawienia się zawału albo też udaru mózgu - .
Herbaty czerwone natomiast znane są ze swoich właściwości pomagających podczas odchudzania. To za sprawą dużej zawartości enzymów oraz polifenoli. Występuje ich sporo w czerwonej herbacie, ponieważ fermentacja jest krótsza w czerwonej herbacie, aniżeli w klasycznej - czarnej. Jednak to nie wszystkie dobre właściwości, które posiadają herbaty czerwone. Inną zbawienną rzeczą dla naszego organizmu jest z pewnością zmniejszenie ilości cholesterolu. Herbata ta za sprawą dużej zawartości fluoru chroni zęby przed powstaniem próchnicy. Nie wypada nie wspomnieć o sporej zawartości innego rodzaju mikroelementów na przykład, manganu czy wapnia. Czerwona herbata poprawia pamięć jak również normuje ciśnienie. Jednak co ważne, w podobny sposób jak zielona herbata, obniża ona ryzyko wystąpienia raka. Jak widać powodów, dla których warto pić herbatę zieloną oraz czerwoną jest bardzo dużo. Więc sięgnijmy po nią już dzisiaj.